私がなかなかお風呂に入れない4つの理由

投稿日：2018年10月11日更新日：2019年2月28日

こんにちは、ヤチヤチルです。

うつ病や双極性障害などの精神疾患を患っている人で、お風呂へのハードルが高い人って多いと思うんですよね。
私も実家暮らしのときには親に促されて入り、一人暮らしや結婚してからは、人に会うときくらいしか入りません。

衛生的でないし、かゆくなるし、嫌なんですけど、入れないんですよね。

お風呂に入ってみれば気持ちいいのはわかっている

お風呂に入れば気持ちいいし、リフレッシュできることはわかっているんです。
でもハードルが高いんですよね。

なぜお風呂に入れないのか。なにが阻止するのか。

私なりに考えてみました。

なぜお風呂に入れないのでしょうか。

主に次の4つの理由からだと思います。

まずはシンプルにうつが原因です。

うつのときって生きるだけで精一杯ですよね。
そんなときに、絶対に必要ではないお風呂なんてできません。

人によりますがお風呂の流れは以下の通りです

こうしてみるとめっちゃ長くないですか？
かなり労力使いますよね。

この一連の流れをおこなう気力が湧かないんですよね。

頭や身体がかゆいを除けば、人と会う以外に身ぎれいにする必要も大してありません。
そして、私たち夫婦は人と会うことは滅多にないんですよね

コンビニくらいなら行きますが、多少不潔でも……。
さらに我が家はネットスーパーを利用しているので、外出頻度はとても低く、お風呂の回数も必然的に減ってしまうのです。

私、顔に水を浴びるのが苦手なんですよ笑。
洗顔も嫌々ながらたまにしています。
お風呂に入ると嫌でも顔に水を浴びるのでしんどいですね。

本音をいえば、毎日身ぎれいにして気持ちよく一日を過ごしたいんですよ。

だけれどもお風呂はハードルがとにかく高い……。
お風呂に入る入らないのジレンマの中、日々過ごしています。

服のまま入れる全自動身体洗浄機でも開発されないかしら……。

以上、ヤチヤチルでした。