「 学校 」 一覧

緊張したときは丹田(たんでん)を落としてみよう

こんにちは、ヤチヤチルです。 プレゼンやスピーチ、合唱、カラオケなど緊張してしまう場面は多々ありますよね。 そんなときに意識して欲しいのが丹田(たんでん)です。 緊張をほぐすために丹田を意識する手法は …

メンタルを病んだときの休職・休学中って何をしたらいいの?

こんにちは、ヤチヤチルです。 簡単なようで意外と難しいメンタルを病んだときの休職・休学中の過ごし方。 休めと言われても、休むって何をすればいいの?、となることはありませんか? 一般的な療養と同じところ …

危険な職場・学校からは考えることを放棄して避難しよう

こんにちは、ヤチヤチルです。 人生とはわからないもので過重労働、パワハラ、いじめ等、会社や学校で突然脅威に出会うこともあります。 災害のようなものです。 何らかの手段で立ち向かうということもできますが …

管理人のヤチヤチルです。
双極性障害(Ⅱ型)。手帳2級。
同病の妻と手を取り合いながら暮らしています。
【経歴】
東京大学大学院卒。
IT系企業に就職。1年半で休職、2年で退職。
現在Webライター。
お仕事は、問い合わせ or TwitterのDMにて。


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