「 学校 」 一覧
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こんにちは、ヤチヤチルです。 プレゼンやスピーチ、合唱、カラオケなど緊張してしまう場面は多々ありますよね。 そんなときに意識して欲しいのが丹田(たんでん)です。 緊張をほぐすために丹田を意識する手法は …
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こんにちは、ヤチヤチルです。 簡単なようで意外と難しいメンタルを病んだときの休職・休学中の過ごし方。 休めと言われても、休むって何をすればいいの?、となることはありませんか? 一般的な療養と同じところ …
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