「 社会 」 一覧

こんにちは、ヤチヤチルです。 実生活でもオンラインでも、自分の考え方とは異なる言動がありますよね。 そんな言動に出くわしたとき、皆さんどうしますか？ 多くの方が憤りや悲しみを感じることが多いのではない …

こんにちは、ヤチヤチルです。 2019年になりました。今年もよろしくお願い致します。 もう仕事始めをむかえた人もいらっしゃるかと思いますが、これからの人も多いことでしょう。 同時に休み明けに鬱転したり …

こんにちは、ヤチヤチルです。 皆さんもどこかで聞いたことのある、依存先を増やそう、居場所を増やそうというアドバイス。 確かにそのアドバイスは的確でしょうし、メンタルヘルス的にも良い影響を与えるでしょう …

こんにちは、ヤチヤチルです。 プレゼンやスピーチ、合唱、カラオケなど緊張してしまう場面は多々ありますよね。 そんなときに意識して欲しいのが丹田(たんでん)です。 緊張をほぐすために丹田を意識する手法は …

こんにちは、ヤチヤチルです。 私は成功したいんじゃなくて平穏を手にいれたいんだ。 目標を間違ってはいけない。 — やちる@ヤチヤチルのメンタルヘルス的生活 (@bi_dep_bee) 2018年10月 …